怀孕三个月后孕吐加重，怎么回事

怀孕三个月后孕吐加重可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力增大、饮食结构不当、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

妊娠三个月后胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素水平可能再次升高，刺激胃肠黏膜引发恶心呕吐加重。这种情况属于生理性反应，可通过少量多餐进食苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸。若呕吐导致脱水需及时就医补液。

2、胃肠功能紊乱

孕激素持续作用会使胃肠蠕动减慢，胃排空延迟易引发反酸呕吐。建议晨起时先吃干性食物如烤馒头片，避免空腹饮用流质。饭后保持坐位30分钟，睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流。必要时医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。

3、精神压力增大

孕期焦虑情绪会通过神经反射加剧呕吐反应。孕妇可通过正念冥想、孕期瑜伽等方式放松，家属应协助分担家务减轻压力。若出现持续情绪低落，需在医生指导下使用维生素B6片配合心理干预。

4、饮食结构不当

过量摄入高脂高糖食物会增加胃肠负担。建议选择易消化的蒸蛋羹、小米粥等食物，每日补充50克左右坚果补充优质蛋白。避免洋葱、大蒜等刺激性气味食物，烹饪时保持通风减少油烟刺激。

5、妊娠剧吐

当出现体重下降超过孕前5%、尿酮体阳性等表现时需警惕病理性妊娠剧吐。这种情况可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等有关，通常伴有脱水、电解质紊乱等症状。医生可能使用甲氧氯普胺注射液联合补液治疗，严重者需住院监测。

孕吐加重期间应保持每日饮水1500-2000毫升，可在水中加入少量蜂蜜或鲜姜汁调节口味。选择宽松衣物避免腹部受压，室内保持空气流通。记录每日呕吐次数及进食量，若24小时内呕吐超过3次或出现头晕心悸等脱水症状，应立即就医进行尿常规和血电解质检查。日常可备些薄荷糖、话梅等小零食缓解恶心感，但需注意控制糖分摄入。