偏头痛的饮食保健有哪些？
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偏头痛是一种非常顽固的一种疾病，它有着很强的复发性，很难彻底的治愈。如果一旦患上偏头痛，后患无穷。为了帮助偏头痛患者减轻痛苦，下面为广大的朋友们列举了几个生活中常见偏头痛的饮食保健。
1、引起偏头痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8％，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
2、头痛的食疗原则：
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
由于偏头痛是神经方面的疾病，所以，一般的药物只能是缓解偏头痛，并不能彻底根治偏头痛。长此以往，偏头痛患者很容易对药物形成依赖性。如果您是一位偏头痛患者，建议您可以尝试下一上述的饮食保健。
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偏头痛能喝咖啡吗
患有偏头痛可以适量喝咖啡，但是不能多喝。咖啡当中含有咖啡因，而很多解热止痛药当中也含有一定量的咖啡因，所以咖啡因也具有镇痛效果，适量饮用不会加重病情。咖啡适合于偏头痛病情轻微、偶然发作的患者，但是偏头痛如果十分严重，持续时间比较长就不建议饮用咖啡，因为咖啡饮用不当反而会诱发或者加重偏头痛。对于偏头痛的患者来说，平常要注意生活规律。保证充足的睡眠、戒烟戒酒、不吃辛辣刺激的食物，某些食物或者药物虽然能够缓解症状、控制病情、预防反复发作，但是本病不能断根。
偏头痛吃什么药好
治疗偏头痛常用的药物有：非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等，这些药物对胃肠道均有一定的刺激，建议在两餐之间或者餐后服用减少胃肠道不适。如果以上药物效果有限，还可以选择曲普坦类药物，常用的有舒马曲坦、佐米曲坦、利扎曲坦等，这些药物一定要在医生的指导下使用。疼痛发作时如伴有明显的恶心和呕吐，还可以选择佐米曲普坦鼻喷雾剂。如一种药物作用有限，也可以选择曲坦类和非甾体抗炎药联合使用，比如舒马曲坦和萘普生联合口服。还有一些药物可以有效的预防偏头痛发作，如丙戊酸钠、阿米替林、美托洛尔等。
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偏头痛吃什么药
偏头痛发作时可以根据病情的严重程度使用解热镇痛药物。如果是轻中度疼痛，可以服用解热镇痛药物，比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等这些药物；对于中重度的疼痛患者，可以口服麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物，像舒马曲普坦、盐酸曲普坦等特异性的治疗药物，也能够缓解。对于频繁发作的偏头痛，就是每周都发作一次，或者与月经周期有明确关系的偏头痛，可以服用普萘洛尔、西比灵胶囊、丙戊酸钠等药物，预防偏头痛的发作；对于已经病发了焦虑抑郁状态的患者，可以口服三环类或四环类抗抑郁药物，睡前可以口服苯二氮卓类药物，都能有效地防止偏头痛的发作。
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偏头痛的原因
目前对于偏头痛的病因并不明确，可能与遗传性、代谢或者激素分泌、不良的生活方式、情绪的变化、饮食结构有关。偏头痛多见于中青年女性，有家族史占到60%，母亲有偏头痛，子女有偏头痛的情况就明显增加。偏头痛与女性的月经周期有明确的关系，在怀孕期间或者绝经期以后，偏头痛的症状得到明显的缓解。饮食结构也会影响到偏头痛，比如患者喝咖啡、浓茶、酒精性饮料，或者吸烟以后都会诱发偏头痛；患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜以及情绪波动以后，都可能会诱发偏头痛。尽管偏头痛的具体原因并不明确，但是消除这些引起偏头痛诱因，能明确减少偏头痛的发作。
偏头痛怎么缓解
临床上偏头痛的治疗方法比较多，常见的有针灸、刺血疗法以及药物治疗，可以在医生的指导下，根据病情选择适合的治疗方法。1、针灸。针灸治疗对偏头痛的缓解效果较快。现在针灸手段越来越多，比如远端穴位如太冲穴，包括手上穴位，如列缺，还有头陪如太阳穴等，包括透穴，如从丝竹空穴透到率谷穴，进行针灸治疗。2、刺血疗法。偏头痛可以进行放血，即刺血疗法，建议用检验时采血，扎手指的小针，在头痛的部位，以及特殊穴位进行放血。以有效刺激局部血管，另外也可达到减压作用。3、药物治疗，可在医生指导下服用止疼药，比如西药，但只止疼，没有治疗作用。
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偏头痛怎么快速缓解
快速缓解偏头痛可通过针灸或刺血疗法以及使用药物止疼。针灸治疗对偏头痛的缓解效果非常快。随着研究增多，针灸的手段越来越多，可通过例如太冲穴、列缺穴、太阳穴，还可以透穴，例如从丝竹空穴透到率谷穴，进行针灸的治疗。偏头痛的患者，还可以进行刺血疗法，可通过采血时扎手指的小针，在头痛的部位，及特殊的穴位进行放血，这样可以刺激局部血管，偏头痛一般能很快缓解。还可通过使用药物止疼，但不能起治疗作用，而针灸不但止疼，还有治疗作用。一般建议患者，慢慢进行调理。
引起偏头痛的原因
引起偏头痛的原因一个是跟情绪有关、一个是跟劳累有关。同时还跟相关的一些像血管，随着年龄的增长，血管硬化，血流减少，以及环境气候受凉，甚至是受自己的免疫功能影响，或者是说跟其他一些疾病，比如讲头痛、眼源性疾病、耳源性疾病、颈源性疾病、内科疾病、精神紧张性疾病，以及其他多种的疾病都可能诱发头痛。所以说头痛病很复杂，头痛的病人仔细地观察、诊疗。
哪些是偏头痛的先兆症状
偏头痛的先兆症状，可以把它归纳为这么几个方面。第一个方面就是感觉方面，偏头痛行动症状，表现为深沉，懒样或者是自己有一种莫名其妙的感觉，或者是头部有点昏蒙，这都是一种感觉，这是一种；第二种症状就是视觉的症状，视觉的症状主要是看到外面的光鲜色彩不那么柔和，或者是太亮，或者是太暗，或者是太刺激，这是第二种；第三种是在头部或者局部轻轻地有一点异常的现象，比如讲局部感到有虫爬，或者是这个地方好像局部有一点轻轻的、有什么东西在按压拉和敲打压，这是第三种；第四种就是情绪的变化，情绪不满、容易安定、容易急躁、容易气怒、心情不稳。这是第四个方面；第五个方面就是往往有时还有一些其它变化，比如睡眠开始不好，或者是吃饭不香，或者是特别感到的疲劳，以及在这个阶段的认知能力，促使能力、行为能力没以前那么敏捷等等，主要是有这些方面。因此先兆症状对于偏头痛来讲是一个多方面的症状。
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偏头痛做什么检查
目前没有能够针对偏头痛的特异性检查。一般都是从外围检查来确定是不是偏头痛。如体征检查、多普勒检查等。首先是进行体征的检查，通过显著的特征来判断是否为偏头痛。另外做临床多普勒的检查，通过检测血管、血流的速度、血流量的变化，以及与血流变化相关的血液流变学，或血流动力学的变化，判断血管有没有硬化，血流速度是不是加快等，可以在一定程度上反映血流对偏头痛的影响。偏头痛本身就是血管搏动性的疾病，头痛是最主要的临床症状，跟血液的动力学有很大的关系。因此，从检察学角度来讲，主要做经颅或者特异性的相对于血液动力学的检查，特别是血管动力学和多普勒超声检查，其他并没有特定的指标。
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