胃炎怎么样才能治好

胃炎可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌、缓解压力、定期复查等方式治疗。胃炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、饮食不当、精神压力、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

胃炎患者需避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡。可适量补充富含维生素B族的燕麦、南瓜等食物，帮助修复胃黏膜。

2、药物治疗

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并保护黏膜。若存在幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，包含枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物组合。胃黏膜修复剂如瑞巴派特片也常用于治疗。

3、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是慢性胃炎主要病因，可通过碳13呼气试验确诊。标准治疗方案包含两种抗生素、质子泵抑制剂和铋剂，疗程10-14天。治疗期间须严格遵医嘱用药，避免耐药性产生，停药1个月后需复查确认根除效果。

4、缓解压力

长期精神紧张会导致胃酸分泌异常，诱发或加重胃炎。建议通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。必要时可寻求心理咨询，学习情绪管理技巧。

5、定期复查

慢性胃炎患者应每6-12个月进行胃镜检查，监测黏膜变化。若出现消瘦、黑便等报警症状需立即就诊。日常记录饮食与症状关联性，复诊时提供详细病史。萎缩性胃炎患者还需定期检测胃蛋白酶原等肿瘤标志物。

胃炎患者日常需保持规律作息，避免过度劳累。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制腌制及烟熏食品摄入。冬季注意胃部保暖，可适当热敷上腹部。戒烟限酒，适度进行散步、太极拳等低强度运动。若症状持续加重或反复发作，应及时到消化内科就诊，必要时调整治疗方案。建立饮食日记有助于识别个体化诱发因素，实现精准调理。