儿童龋齿有哪些预防方法
儿童龋齿可通过窝沟封闭、控制甜食摄入、定期口腔检查、正确刷牙、使用含氟牙膏等方法预防。龋齿主要由细菌感染、饮食不当、口腔清洁不足等因素引起，早期干预有助于降低患病风险。
1、窝沟封闭
窝沟封闭是预防磨牙龋齿的有效手段，通过将树脂材料涂布于牙齿咬合面的窝沟处，形成保护层隔绝细菌和食物残渣。适用于乳磨牙和恒磨牙萌出后1-2年内进行。该操作无痛且快速，能显著降低窝沟龋发生率，建议在3-4岁、6-7岁及11-13岁三个关键期进行。
2、控制甜食摄入
减少高糖零食和碳酸饮料的摄入频率，避免糖分在口腔滞留过久。蔗糖、蜂蜜等易被细菌分解产酸，破坏牙釉质。建议将甜食集中在正餐后食用，进食后及时漱口。家长需避免让儿童含糖入睡，夜间唾液分泌减少会加剧龋齿风险。
3、定期口腔检查
每3-6个月带孩子进行专业口腔检查，可早期发现脱矿或浅龋。医生会通过视诊、探诊或X线检查评估龋坏程度，必要时进行预防性充填。对于高风险儿童，可每季度接受专业涂氟处理，增强牙釉质抗酸能力。
4、正确刷牙
采用巴氏刷牙法每日早晚各刷一次，每次不少于2分钟。3岁以下儿童建议家长使用米粒大小含氟牙膏协助刷牙，6岁前需监督刷牙过程。牙刷应选择小头软毛款，每3个月更换一次。刷牙后配合牙线清洁邻接面，可清除70%以上的牙菌斑。
5、使用含氟牙膏
氟化物能促进釉质再矿化，抑制细菌代谢。儿童应使用含氟量500-1100ppm的专用牙膏，3-6岁用量为豌豆大小。对于高龋风险儿童，可遵医嘱额外使用氟化泡沫或氟保护漆。注意避免吞咽牙膏，刷牙后彻底漱口。
除上述措施外，家长应帮助儿童建立规律作息，保证充足睡眠以增强免疫力。日常饮食中增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物，减少黏性零食的摄入。若发现牙齿出现白垩色斑块或敏感症状，应及时就诊。培养儿童饭后漱口、睡前刷牙的习惯，可通过计时器、奖励机制等方式提高配合度。定期更换牙刷并避免与他人混用，保持口腔清洁工具卫生。
