右胳膊肘下痛是什么原因呢

右胳膊肘下痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎、外伤等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

长时间重复使用右臂或过度用力可能导致肌肉劳损。常见于搬运重物、运动过度等场景，疼痛多为酸胀感，休息后可缓解。日常可通过热敷、减少手臂活动改善，若持续不缓解需就医排除其他病变。

2、肌腱炎

肘关节周围肌腱因反复摩擦引发炎症，如网球肘或高尔夫球肘。疼痛集中在肘关节外侧或内侧，握力下降。急性期需冷敷制动，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

3、神经压迫

尺神经或桡神经受压可能导致肘下放射痛，常伴麻木或针刺感。颈椎病、肘管综合征等均可引发。需通过肌电图确诊，轻度可营养神经治疗，严重者可能需要手术松解。

4、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎可累及肘关节，表现为晨僵、关节肿胀。需结合血液检查及影像学诊断，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物控制炎症，配合康复训练维持关节功能。

5、外伤

肘部撞击或跌倒可能导致软组织挫伤、骨折等。急性损伤需立即制动并冰敷，通过X线排除骨折。若出现畸形或剧烈疼痛，须急诊处理，延误治疗可能影响关节活动度。

日常应避免肘部过度负重，工作时注意姿势调整，使用电脑时保持前臂支撑。疼痛发作期可尝试15-20分钟冷热敷交替，睡眠时避免压迫患侧。若疼痛持续超过1周、夜间加重或伴发热，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊。饮食上适当增加富含维生素D和钙的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。