怎么判断是肝火旺还是胃火旺

判断肝火旺还是胃火旺主要依据症状部位、性质和伴随表现，肝火旺常见目赤口苦胁痛，胃火旺多现牙龈肿痛消谷善饥。

肝火旺症状多集中在头面与胁肋部位，常见目赤肿痛、头痛眩晕、耳鸣如潮。情绪波动时症状加重，易出现口苦咽干、急躁易怒，部分患者伴有失眠多梦、舌红苔黄。胃火旺症状以口腔和消化道为主，典型表现为牙龈肿痛溃烂、口渴喜冷饮、消谷善饥。上腹部灼热感明显，可能伴随口臭、便秘，严重时出现牙龈出血或口腔溃疡，舌象多呈红绛苔黄厚。

肝火旺多因情志不遂或湿热蕴结，常与胆火上逆相关；胃火旺多由饮食辛辣或热邪内积，易与肠燥便秘并存。两者均可出现口苦症状，但肝火旺口苦伴胁胀，胃火旺口苦伴纳亢。舌脉方面，肝火旺多见弦数脉，胃火旺常现滑数脉。

日常需避免辛辣油炸食物，肝火旺者宜食苦瓜菊花，胃火旺者可选绿豆冬瓜。保持情绪稳定与规律作息，若症状持续应就医辨证施治。