眼睛总疼怎么回事

眼睛总疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、视疲劳

长时间近距离用眼或光线不足可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、疼痛、畏光。减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟休息5分钟，适当热敷有助于缓解症状。若症状持续可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等人工泪液。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会引起眼睛干涩、灼痛感，可能伴随异物感。避免长时间处于空调环境，使用加湿器保持空气湿度。医生可能建议使用环孢素滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物促进泪液分泌。

3、结膜炎

细菌或病毒感染导致的结膜充血会引发眼部刺痛、分泌物增多。注意避免用手揉眼，保持毛巾清洁。需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，急性期可配合冷敷减轻肿胀。

4、角膜炎

角膜损伤或感染时会出现剧烈眼痛、流泪、视力模糊。佩戴隐形眼镜者需立即停用，防止继发感染。眼科医生可能开具氟米龙滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等促进角膜修复的药物。

5、青光眼

眼压升高引起的眼球胀痛常伴随头痛、恶心呕吐，属于急症需立即处理。避免在暗环境久留，控制咖啡因摄入。急性发作时需使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，必要时需激光或手术治疗。

日常应注意保持规律作息，每天保证7小时睡眠。用眼时保持30厘米以上距离，环境光线需明亮柔和。饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充深海鱼类。出现持续眼痛、视力骤降、视野缺损等症状时须立即就诊眼科，避免自行购买眼药水使用。