宫颈追切手术后腰疼痛怎么办

宫颈锥切手术后腰疼痛可通过卧床休息、热敷理疗、药物镇痛、物理康复、心理疏导等方式缓解。腰疼痛通常由手术创伤、体位不适、炎症反应、肌肉痉挛、心理压力等因素引起。

1、卧床休息

术后早期建议保持仰卧位休息，避免久坐或长时间站立。可在腰部垫软枕减轻腰椎压力，每日卧床时间不少于8小时。卧床时需定时翻身活动下肢，预防静脉血栓形成。

2、热敷理疗

用40℃左右热毛巾敷于腰部15分钟，每日2次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。注意避免烫伤皮肤，合并出血或感染时禁用热敷。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖风险。所有药物均须在医生指导下使用。

4、物理康复

术后2周开始低强度腰背肌锻炼，如五点支撑法、猫式伸展等动作。康复治疗师指导下进行超声波或低频电刺激治疗，每次20分钟，每周3次。

5、心理疏导

手术应激可能加重痛觉敏感，可通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑。加入患者互助小组分享康复经验，必要时寻求专业心理咨询。

术后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、蛋类、豆制品等，适量补充维生素C促进创面愈合。术后1个月内禁止性生活及剧烈运动，2周后门诊复查评估恢复情况。出现发热、异常出血或疼痛加重时需立即就医。