哮喘患者该怎么办

哮喘患者可通过避免诱发因素、规范用药、定期监测、调整生活方式、紧急处理等方式控制病情。哮喘通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染、剧烈运动等原因引起。

1、避免诱发因素

哮喘患者需远离已知过敏原如尘螨、花粉、宠物皮屑等，保持室内通风干燥，定期清洗床品。冷空气、烟雾、香水等非特异性刺激也可能诱发发作，外出时可佩戴口罩防护。职业性哮喘患者应调离接触致敏物质的工作环境。

2、规范用药

需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。不可自行增减药量，吸入装置使用后需漱口防止口腔真菌感染。建议设置用药提醒确保规律治疗。

3、定期监测

每周用峰流速仪测量呼气峰值流量并记录，就诊时携带监测数据供医生评估。每3-6个月复查肺功能，病情变化时及时调整方案。合并过敏性鼻炎者需同步治疗上呼吸道症状，避免鼻部炎症下行加重哮喘。

4、调整生活方式

选择游泳、太极等温和运动，运动前热身并使用预防性药物。饮食增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及含镁的坚果。保持情绪稳定，焦虑时可练习腹式呼吸。肥胖患者需减重以降低膈肌负荷。

5、紧急处理

突发严重喘息时立即使用急救药物，采取坐位前倾姿势呼吸。若用药后症状未缓解或出现口唇发绀、意识模糊，须即刻就医。建议随身携带写有用药信息的急救卡，教会家属识别危重发作征兆。

哮喘患者应建立个人健康档案，记录发作频率和诱因。冬季注意保暖防感冒，接种流感疫苗和肺炎疫苗。居家配置空气净化器，避免使用地毯等易积尘物品。烹饪时开启抽油烟机，减少油烟刺激。与医生保持长期随访，共同制定个性化管理计划。