怀孕五个月脚肿正常吗

怀孕五个月脚肿通常是正常的生理现象，可能与子宫增大压迫静脉、激素变化等因素有关。若伴随血压升高或尿蛋白异常则需警惕妊娠期高血压疾病。

妊娠中期子宫逐渐增大可能压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻引发水肿。孕激素水平上升会使血管通透性增加，组织间隙液体潴留。长时间站立或行走会加重下肢血液循环负担。每日钠盐摄入量超过6克可能引起水钠潴留。双下肢对称性水肿且晨轻暮重多为生理性表现。

血压持续超过140/90mmHg伴水肿需排除子痫前期。尿常规检查发现蛋白尿提示肾脏功能异常。单侧下肢肿胀伴疼痛可能为深静脉血栓。短时间内体重每周增长超过500克需加强监测。面部或手部水肿可能预示病理性改变。

建议孕妇采取左侧卧位休息改善静脉回流，每日抬高下肢2-3次每次20分钟，穿着医用弹力袜避免久站久坐，控制每日钠盐摄入在5克以内，监测血压和体重变化，如出现头痛、视物模糊或尿量减少应及时产科就诊。适量食用冬瓜、红豆等利水食物，避免高盐腌制食品，保持适度散步促进血液循环。