男经常腰疼是什么原因

男性经常腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、强直性脊柱炎等因素有关。腰疼通常由长期姿势不良、过度劳累、炎症刺激、结构异常或免疫因素引起，表现为局部酸痛、活动受限或放射性疼痛。

1、腰肌劳损

长期久坐、弯腰负重或运动损伤可能导致腰背部肌肉慢性损伤。疼痛多集中在腰椎两侧，劳累后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩或康复训练改善，急性期需避免剧烈活动。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力作用使髓核压迫神经根，引发腰部剧痛伴下肢麻木。可能与久坐、肥胖或外伤有关。需通过腰椎MRI确诊，轻症可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解，严重者需椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性绞痛，向会阴部放射，可能伴血尿、恶心。B超或CT可明确诊断，小于6毫米结石可服用排石颗粒配合饮水排石，较大结石需体外冲击波碎石。

4、前列腺炎

细菌感染或盆腔充血会导致下腰部隐痛，常伴尿频、尿急。慢性非细菌性前列腺炎可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿，急性细菌性前列腺炎需用左氧氟沙星片抗感染。

5、强直性脊柱炎

遗传和免疫因素引发的脊柱慢性炎症，早期表现为晨僵和夜间腰骶部钝痛。HLA-B27基因检测和骶髂关节CT有助于诊断，需长期使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症，配合功能锻炼延缓脊柱强直。

建议避免久坐久站，每1-2小时活动腰部，睡眠选择硬板床。急性疼痛期可局部冷敷，慢性疼痛宜热敷促进血液循环。饮食注意补充钙和维生素D，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢无力等症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊。