右边腰有一股筋扯着痛怎么回事

右边腰有一股筋扯着痛可能由肌肉劳损、不良姿势、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。

一、肌肉劳损

右边腰部肌肉劳损可能与过度运动、突然扭转腰部等因素有关，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。患者应注意休息，避免提重物，可进行热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。

二、不良姿势

长期保持不良坐姿或站姿可能导致右侧腰部肌肉紧张，引发牵拉痛。这类疼痛通常在改变姿势后有所缓解。日常需保持腰背挺直，避免久坐，适时起身活动。可通过瑜伽、拉伸运动增强核心肌群力量，改善身体力线。

三、泌尿系统结石

右侧输尿管结石可能引起腰部放射性疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。疼痛多为阵发性绞痛，向下腹部放射。诊断需通过B超或CT检查，较小结石可遵医嘱使用排石颗粒配合大量饮水促进排出，疼痛剧烈时可用消旋山莨菪碱片解痉。

四、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致右侧腰部牵拉痛，并伴有下肢麻木感。常见于长期弯腰工作者，可通过MRI明确诊断。急性期需卧床休息，遵医嘱使用美洛昔康片缓解炎症，配合甲钴胺片营养神经。严重者需考虑椎间孔镜手术。

五、妇科疾病

女性右侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能引起右侧腰部放射性疼痛，多伴有下腹坠胀、白带异常等症状。需进行妇科检查及B超明确诊断，可遵医嘱使用金刚藤胶囊、妇炎康片等药物控制炎症，必要时行腹腔镜手术处理。

出现右侧腰部牵拉痛应注意避免剧烈运动，睡眠时可侧卧屈膝减轻腰部压力。饮食方面适量增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋等食物。日常保持正确坐姿，避免长时间开车或久坐，工作时每隔一小时起身活动腰部。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、排尿异常等症状，须及时前往骨科或泌尿科就诊，通过影像学检查明确病因。急性疼痛期可使用热水袋热敷缓解肌肉痉挛，但避免直接接触皮肤防止烫伤。