脚扭伤怎么排除是骨折

脚扭伤后可通过观察症状、影像学检查等方式排除骨折。脚扭伤通常由韧带损伤引起，而骨折可能出现剧烈疼痛、明显肿胀、无法承重等症状。

脚扭伤后若疼痛较轻且能缓慢行走，通常提示韧带损伤而非骨折。韧带损伤的疼痛多集中在踝关节外侧，肿胀程度较轻，皮肤可能出现淤青但范围有限。受伤后48小时内可采取冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。使用弹性绷带包扎时需保持适度压力，避免过紧影响血液循环。抬高患肢有助于减轻肿胀，建议高于心脏水平15-20厘米。

若出现无法站立、局部明显畸形或按压特定部位剧痛，需警惕骨折可能。骨折的疼痛往往持续加重，肿胀范围可能扩散至整个足部，皮肤出现大面积淤青。踝关节骨折可能伴随关节稳定性丧失，轻微活动即引发剧烈疼痛。此时需立即停止患肢活动，用夹板或硬质材料临时固定踝关节，避免搬运过程中造成二次损伤。影像学检查是确诊骨折的金标准，X线片可显示大部分骨折，CT扫描对隐匿性骨折更具诊断价值。

建议受伤初期避免热敷、按摩或使用活血药物，这些措施可能加重肿胀。恢复期间可逐步进行踝关节活动度训练，如脚趾抓毛巾、踝泵运动等。若3-5天后症状无改善或加重，应及时就医复查。日常注意选择防滑鞋具，运动前做好踝关节热身，加强小腿肌肉锻炼有助于预防扭伤复发。