睡不着觉会得什么病

长期睡不着觉可能引发焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病、免疫功能障碍等疾病。睡眠不足会影响神经系统、内分泌系统和免疫系统的正常功能，进而诱发多种身心疾病。

1、焦虑症

长期睡眠不足会导致大脑杏仁核过度活跃，引发持续性的焦虑情绪。患者可能出现心悸、出汗、坐立不安等症状。治疗需结合认知行为疗法和抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等。

2、抑郁症

睡眠障碍会降低大脑5-羟色胺水平，增加抑郁风险。典型表现为情绪低落、兴趣减退。可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。

3、高血压

睡眠不足会持续激活交感神经系统，导致血压升高。长期可能损伤心脑血管。建议监测血压，必要时使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。

4、糖尿病

睡眠紊乱会影响胰岛素敏感性，增加2型糖尿病风险。可能出现多饮、多尿等症状。需控制血糖，可使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药。

5、免疫功能障碍

长期失眠会降低淋巴细胞活性，削弱免疫力。表现为反复感染、伤口愈合缓慢。可补充维生素C片、胸腺肽肠溶胶囊等免疫调节剂。

改善睡眠需建立规律作息，睡前避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。白天适量运动有助于夜间入睡，但睡前3小时应避免剧烈运动。饮食上可适量食用小米、香蕉等富含色氨酸的食物，避免摄入咖啡因和酒精。若持续失眠超过1个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。