初中生咽炎怎么办

初中生咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、雾化治疗、中医调理等方式缓解。咽炎通常由细菌感染、病毒感染、用嗓过度、空气污染、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

饮食上避免辛辣刺激、过冷或过热的食物，选择温软易消化的食物如粥类、蒸蛋等。适量增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于黏膜修复。避免碳酸饮料和含糖量高的零食，减少咽喉刺激。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口3-4次，可使用复方氯己定含漱液辅助清洁。刷牙时注意清洁舌苔，避免细菌滋生。饭后及时漱口，减少食物残渣滞留。外出佩戴口罩，减少粉尘和冷空气对咽喉的直接刺激。

3、使用药物

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒抗病毒。局部症状明显时可配合西地碘含片、西瓜霜润喉片缓解疼痛。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

4、雾化治疗

急性发作期可进行布地奈德混悬液雾化吸入，减轻黏膜水肿。合并气喘症状时可联合沙丁胺醇溶液雾化。雾化后需清水漱口，避免药物残留引发口腔真菌感染。治疗期间保持环境湿度在50%-60%，使用加湿器时注意定期消毒。

5、中医调理

风热型咽炎可用银翘解毒颗粒疏风清热，肺胃热盛者可服蓝芩口服液。慢性咽炎适合用玄麦甘桔颗粒养阴利咽。配合少商、商阳等穴位按摩，每日2次每次5分钟。避免熬夜和过度用嗓，保证充足睡眠有助于恢复。

日常需保持每天1500-2000毫升温水摄入，课间进行颈部保暖，避免空调冷风直吹。建议家长定期更换学生牙刷，每周用沸水消毒餐具。体育课避免剧烈运动导致张口呼吸，可进行八段锦等温和锻炼。若声嘶持续超过2周或伴随发热，应及时到耳鼻喉科就诊。