指甲断裂是怎么回事

指甲断裂可能由营养不良、外伤、真菌感染、甲状腺功能异常、频繁美甲等原因引起，可通过调整饮食、避免外力损伤、抗真菌治疗、内分泌调节、减少美甲频率等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲脆弱易断。日常需增加鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，搭配菠菜、猪肝等富铁食物。严重缺乏时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。

2、外伤

指甲受到挤压、碰撞或长期接触化学洗涤剂会破坏甲板结构。建议做家务时佩戴橡胶手套，避免用指甲抠撬硬物。若出现甲床淤血可局部冷敷，伴随剧烈疼痛需排除甲板撕裂伤。

3、真菌感染

甲癣会导致指甲增厚、分层断裂。确诊后可使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药物，严重者需配合口服伊曲康唑胶囊。治疗期间保持手足干燥，不与他人共用指甲剪。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会改变指甲角蛋白合成，表现为甲板纵嵴、横沟。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，甲减患者常用左甲状腺素钠片调节代谢。

5、频繁美甲

卸甲水中的丙酮和光疗灯的紫外线会剥夺指甲水分，建议间隔2-3个月再做美甲。日常可涂抹含羊毛脂的护甲油，修剪时保留1-2毫米游离缘以保护甲上皮。

保持指甲健康需均衡摄入富含胱氨酸的豆制品和含硫元素的洋葱大蒜，每日饮水不少于1500毫升。避免过度修剪甲周角质层，洗手后及时涂抹护手霜。若指甲持续断裂伴随甲床红肿、甲板凹陷等异常，应尽早就医排查银屑病、扁平苔藓等系统性疾病。中老年人群可定期检查血清钙磷水平，糖尿病患者需严格控制血糖以防甲真菌病复发。