跟腱拉伸疼
发布时间：2023-05-082281次浏览
一般情况下，跟腱拉伸疼可能与过度用力、锻炼不足、跟腱炎等有关，需要通过日常护理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：
1.过度用力：若是没有掌握拉伸力度，在拉伸时用力过猛，可能造成跟腱损伤，从而出现疼痛、红肿的症状。无需特殊处理，适当休息，减少患肢移动，并在48小时内冰敷患处即可。
2.锻炼不足：若是平时不经常锻炼，导致韧带硬化，弹性降低，腿部肌肉变弱。再突然进行拉伸，就会导致跟腱受到较大刺激，从而出现疼痛感。这属于正常生理现象，无需治疗，平时注意适当活动跟腱，拉伸时循序渐进即可。
3.跟腱炎：此病多是运动前未调整、锻炼过度、外伤等因素造成的，患者通常会出现跟腱酸痛、压痛、僵硬等症状，可以遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是其他因素导致的，比如跟腱撕裂、痛风、足跟滑膜炎等。建议患者出现不适症状后及时就医。
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