一累就肚子疼怎么回事

一累就肚子疼可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、消化性溃疡、腹壁肌肉劳损等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、胃肠功能紊乱

过度劳累可能导致自主神经失调，引发胃肠蠕动异常。表现为间歇性腹痛伴腹胀，排便后缓解。可通过规律作息、腹部热敷改善。

2、慢性胃炎

胃黏膜长期炎症在疲劳时易加重，疼痛多位于上腹部，可能伴随反酸。需避免辛辣食物，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等药物。

3、肠易激综合征

应激状态下肠道敏感性增高，出现脐周绞痛或腹泻。与精神压力相关，建议服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

4、消化性溃疡

胃酸刺激溃疡面在体力消耗后疼痛加剧，典型表现为饥饿痛。需完善胃镜检查，可使用艾司奥美拉唑镁肠溶片联合胶体果胶铋胶囊治疗。

5、腹壁肌肉劳损

剧烈活动可能导致腹直肌痉挛，产生牵扯样疼痛。休息后减轻，必要时可进行理疗。

日常应注意劳逸结合，避免过度体力消耗。饮食选择易消化的粥类、面条等，少量多餐。疼痛发作时可尝试屈膝卧位缓解，若持续不缓解或出现呕血、黑便等报警症状需立即就医。建议定期进行胃肠功能评估，尤其是有家族消化道疾病史者更应提高警惕。