骨折术后康复治疗

骨折术后康复治疗主要包括物理治疗、功能锻炼、营养支持和心理干预等方式，需根据骨折类型及个体差异制定个性化方案。

1、物理治疗

早期可通过冷敷减轻肿胀，48小时后改用热敷促进血液循环。超声波治疗有助于加速骨痂形成，低频脉冲电磁场可预防骨不连。需在康复师指导下进行，避免过早负重。

2、功能锻炼

术后1-2周开始被动关节活动，3-4周逐步过渡到主动运动。上肢骨折可进行握力球训练，下肢骨折需借助助行器进行步态练习。康复过程中应遵循无痛原则，每日训练3-4次，每次15-20分钟。

3、营养支持

每日需补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，钙摄入量不低于1000mg，配合维生素D3促进钙吸收。可适量增加核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高盐高糖饮食影响骨愈合。

4、并发症预防

定期检查内固定位置，观察伤口有无感染迹象。长期卧床者需进行踝泵运动预防深静脉血栓，每2小时翻身预防压疮。出现异常疼痛或发热应及时复查。

5、心理干预

采用认知行为疗法缓解焦虑情绪，建立康复信心。家属应参与康复计划制定，通过正向激励维持治疗依从性。严重心理障碍者需转介专业心理咨询。

康复期间应保持每日饮水量1500-2000ml，戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。定期复查X线评估愈合进度，根据愈合情况调整康复强度。注意防跌倒措施，浴室加装防滑垫，行走时使用辅助器具。饮食可增加奶制品、豆制品等富钙食物，避免浓茶咖啡影响钙吸收。保持适度阳光照射促进维生素D合成，但需避免暴晒。