荨麻疹痒严重怎么办

荨麻疹痒严重可通过冷敷缓解、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、避免抓挠、及时就医等方式治疗。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传等因素引起。

1、冷敷缓解

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙痒部位，每次5-10分钟，可收缩血管减轻局部充血和瘙痒感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后涂抹保湿霜保护皮肤屏障。该方法适用于急性发作期临时缓解症状。

2、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者。需遵医嘱持续用药至症状完全消退，慢性荨麻疹可能需要长期维持治疗。

3、外用止痒药膏

炉甘石洗剂通过收敛作用止痒，薄荷脑软膏通过清凉感缓解不适。激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏可用于严重瘙痒，但面部和皮肤薄嫩部位须谨慎使用。所有外用药均需避开破损皮肤。

4、避免抓挠

抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成瘙痒-抓挠恶性循环。修剪指甲并佩戴棉质手套可减少皮肤损伤风险。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃以防热刺激加重症状。

5、及时就医

若出现呼吸困难、喉头水肿等全身过敏反应，或常规治疗48小时无改善需急诊处理。慢性荨麻疹患者建议进行过敏原检测和甲状腺功能筛查，顽固性病例可能需要免疫抑制剂或生物制剂治疗。

荨麻疹发作期间应记录饮食和接触物以便排查诱因，保持环境温度20-24℃为宜，避免日光暴晒和剧烈运动。饮食选择清淡易消化食物，暂禁海鲜、坚果等常见致敏食物。保证每日7-8小时睡眠有助于免疫调节，可配合冥想等减压方式减少复发概率。