半月板损伤有哪些典型症状

半月板损伤的典型症状主要有膝关节疼痛、关节肿胀、关节交锁、活动受限、关节弹响等。

1、膝关节疼痛

半月板损伤后最常见的症状是膝关节内侧或外侧的局限性疼痛，疼痛程度与损伤严重程度相关。轻度损伤可能仅在剧烈运动时出现疼痛，重度损伤则可能在行走或休息时也感到明显疼痛。疼痛通常集中在关节间隙，可能伴随压痛感。

2、关节肿胀

损伤后24小时内可能出现关节腔内积液导致的肿胀，这是由于半月板撕裂刺激滑膜产生炎症反应所致。肿胀程度与损伤严重程度成正比，严重时可见膝关节明显膨隆，皮肤发亮，触诊有波动感。

3、关节交锁

当撕裂的半月板碎片卡在关节间隙时，会出现关节突然卡住不能活动的现象，称为关节交锁。患者常描述为膝关节在某个角度被卡住，需要轻微晃动或按摩才能解锁。这种情况提示半月板可能有较大撕裂或瓣状撕裂。

4、活动受限

由于疼痛、肿胀和机械性阻碍，患者会出现膝关节活动范围减小。典型表现为下蹲困难、上下楼梯疼痛加重、不能完全伸直或屈曲膝关节。长期活动受限可能导致股四头肌萎缩。

5、关节弹响

在膝关节屈伸活动时可能听到或感觉到弹响声，这是由于不规则的半月板表面在关节活动中产生摩擦所致。弹响可能伴随疼痛，也可能无痛，但频繁出现的弹响往往提示半月板结构异常。

对于半月板损伤患者，建议避免剧烈运动和膝关节过度负重活动，可进行适度的股四头肌等长收缩训练以维持肌肉力量，使用护膝提供关节稳定性，控制体重减轻膝关节负担，急性期可冷敷缓解肿胀疼痛，若症状持续或加重应及时就医进行磁共振检查明确损伤程度，必要时考虑关节镜手术治疗。日常生活中注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，选择低冲击运动如游泳代替跑步等高风险运动。