高血压和低血压的标准是什么

高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，低血压的诊断标准为收缩压≤90毫米汞柱和/或舒张压≤60毫米汞柱。血压异常可能与遗传、饮食、疾病等因素有关。

高血压分为三级，一级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，二级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，三级高血压为收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。低血压根据病因可分为生理性低血压和病理性低血压，生理性低血压多见于体质瘦弱者，通常无明显症状，病理性低血压可能由心力衰竭、严重感染、脱水等疾病引起。血压测量需在安静状态下重复进行，避免情绪激动、运动后立即测量。家庭自测血压时建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前休息5分钟，测量时保持坐姿，手臂与心脏平齐。动态血压监测能更全面评估血压波动情况，诊断标准为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。

血压异常者需定期监测血压并记录，高血压患者应限制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，保持适度运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累。低血压患者可适当增加水和盐分摄入，避免突然改变体位，从卧位转为立位时动作宜缓慢。若出现头晕、视物模糊、胸痛等严重症状，或家庭自测血压持续异常，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或生活方式调整，不要自行服用降压或升压药物。