孕14周肚子又胀又紧正常吗

孕14周肚子又胀又紧可能是正常现象，也可能与胃肠功能紊乱、先兆流产等因素有关。

怀孕14周时子宫逐渐增大，韧带拉伸可能引起腹部紧绷感，属于正常生理现象。激素变化导致胃肠蠕动减慢，容易产生胀气。饮食不当如进食过多产气食物、暴饮暴食会加重腹胀。精神紧张或久坐不动也会影响消化功能。这些情况下可通过调整饮食结构、少量多餐、适当活动来缓解。

若伴随阵发性腹痛、阴道出血或腰酸背痛，需警惕先兆流产。子宫收缩过频、胎盘异常或宫颈机能不全可能导致病理性腹部紧胀。泌尿系统感染会出现下腹坠胀伴尿频尿急。卵巢囊肿蒂扭转表现为突发性腹部绞痛。出现这些症状时应立即卧床休息并就医检查。

建议孕妇记录腹胀频率和持续时间，避免穿着过紧衣物。每日可进行温和散步促进肠道蠕动，采取左侧卧位减轻子宫压迫。若症状持续加重或出现其他不适，须及时进行超声检查和胎心监护，排除病理因素。孕期保持规律作息和良好心态有助于减轻不适症状。