小儿肺炎要如何预防

小儿肺炎可通过接种疫苗、保持环境卫生、增强免疫力、避免接触感染源、科学喂养等方式预防。肺炎是儿童常见呼吸道感染，病原体包括细菌、病毒等，预防需多维度干预。

1、接种疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗是预防肺炎的核心措施。13价肺炎球菌多糖结合疫苗可覆盖常见致病血清型，建议2月龄起按程序接种。流感疫苗需每年秋季接种，6月龄以上儿童均可接种。疫苗接种后能显著降低重症肺炎概率，家长需按时带孩子完成免疫程序。

2、保持环境卫生

定期通风换气，保持室内湿度在40%-60%，使用空气净化器减少病原体悬浮。玩具餐具每周消毒，避免使用毛绒玩具等易积尘物品。家庭成员接触婴儿前需洗手，感冒者应佩戴口罩。雾霾天气减少外出，避免被动吸烟等呼吸道刺激。

3、增强免疫力

保证每日户外活动1-2小时，接触自然光照促进维生素D合成。母乳喂养至少6个月，母乳中含免疫球蛋白可增强抵抗力。合理补充含锌食物如牡蛎、瘦肉，缺锌儿童更易发生反复呼吸道感染。保证充足睡眠，学龄前儿童每日需10-13小时睡眠。

4、避免感染源

流感季避免前往人群密集场所，外出可佩戴儿童专用口罩。不与呼吸道感染者共用餐具，避免亲吻婴儿面部。托幼机构出现肺炎病例时，家长需密切关注孩子状态。家庭成员出现发热咳嗽症状，应及时隔离并做好环境消毒。

5、科学喂养

添加辅食后保证蛋白质摄入，每日鸡蛋、鱼肉等优质蛋白不少于50克。适量补充维生素A丰富的胡萝卜、南瓜，缺乏会导致呼吸道黏膜防御力下降。避免过度喂养引发肥胖，肥胖儿童肺炎住院风险增加。养成餐前洗手习惯，减少病从口入概率。

预防小儿肺炎需建立全面防护体系。除上述措施外，家长应定期测量孩子身高体重，发现发育迟缓及时排查营养缺乏。注意观察呼吸频率，婴幼儿安静时呼吸超过40次/分钟需警惕。气候变化时及时增减衣物，避免骤冷骤热诱发呼吸道症状。出现持续发热、呼吸急促、精神萎靡等症状时，应立即就医明确诊断。