前列腺炎饮食要禁忌什么

前列腺炎患者饮食需避免辛辣刺激食物、酒精、高脂肪食物、咖啡因及过量红肉，这些可能加重炎症或刺激泌尿系统。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激前列腺充血，加重尿频、尿急症状。烹饪时建议用姜、葱等温和调味品替代。

2、酒精

啤酒、白酒等含酒精饮品会扩张血管，导致前列腺充血水肿。急性发作期应严格禁酒，缓解期也需控制摄入。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸含量高的食物可能促进炎症因子释放。可选择清蒸鱼、鸡胸肉等低脂蛋白来源。

4、咖啡因

浓茶、咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可能加剧尿路刺激症状。每日咖啡因摄入建议不超过200毫克。

5、过量红肉

牛肉、羊肉等红肉过量摄入可能改变前列腺液酸碱度。每周红肉食用量宜控制在500克以内，优先选择白肉和豆制品。

前列腺炎患者日常可增加西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物，每日饮水保持1500-2000毫升，避免久坐压迫会阴部。建议采用地中海饮食模式，适当补充锌元素，规律进行凯格尔运动以改善盆底血液循环。若出现排尿疼痛加剧或发热等症状，应及时就医复查。