前列腺炎的饮食禁忌

前列腺炎患者需避免辛辣刺激食物、酒精、高脂饮食、咖啡因及过量红肉，可适量增加水分、蔬果和富含锌的食物摄入。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激前列腺充血，加重尿频、尿痛等症状。急性发作期需严格忌口，缓解期也应减少摄入。

2、酒精饮品

啤酒、白酒等含酒精饮料会扩张血管导致前列腺水肿，影响炎症消退。长期饮酒还可能降低免疫力，增加复发概率。

3、高脂饮食

油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物会促进体内炎症因子释放，建议用橄榄油替代动物油，每周红肉摄入不超过3次。

4、咖啡因饮料

咖啡、浓茶中的咖啡因具有利尿作用，可能加剧尿急症状，每日咖啡因摄入量建议控制在200毫克以下。

5、过量红肉

牛羊肉等红肉代谢产物可能改变前列腺液酸碱度，每周摄入量建议控制在500克以内，优先选择鱼肉、禽肉等白肉。

前列腺炎患者日常应保持每日2000-2500毫升饮水量，多吃西红柿、南瓜子等富含番茄红素和锌的食物，规律进行快走、游泳等温和运动，避免久坐压迫会阴部。烹饪方式以蒸煮为主，少用煎炸，同时注意保持规律作息和良好心态。若症状持续或加重，应及时就医复查。