经血发黑量少是怎么回事

经血发黑量少可能由内分泌失调、宫寒、贫血、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。表现为月经周期紊乱，经血颜色暗红或发黑，经量少于20毫升。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药调节，配合规律作息和放松心情。

2、宫寒

长期受凉或贪食生冷会导致子宫血液循环不畅，经血氧化后呈现黑褐色，常伴有小腹冷痛、怕冷等症状。建议用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒，日常可用热水袋热敷下腹部，避免经期淋雨涉水。

3、贫血

缺铁性贫血会使血液携氧能力下降，经血在宫腔滞留时间延长后颜色变深，同时经量减少至点滴状。可能出现头晕、面色苍白等伴随症状。可服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、生血宁片等补铁剂，配合进食猪肝、菠菜等富铁食物。

4、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、脱落不全，表现为经期缩短至1-2天，经血呈咖啡色渣样。需通过宫腔镜检查确诊，严重者可能需要宫腔粘连分离术，配合戊酸雌二醇片促进内膜修复。

5、多囊卵巢综合征

雄激素过高会抑制卵泡发育，导致月经稀发甚至闭经，偶有少量黑褐色出血。常伴有多毛、痤疮等症状。确诊后需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍肠溶片改善胰岛素抵抗，必要时行卵巢打孔术。

建议保持每日30分钟有氧运动如快走或瑜伽，促进盆腔血液循环。经期避免剧烈运动和生冷饮食，可适量饮用红糖姜茶。若症状持续3个月以上或伴随严重腹痛，需及时进行妇科检查、性激素六项和超声检查，排除器质性病变。日常注意记录月经周期和经量变化，为医生诊断提供参考。