眼睛下面凹陷怎么回事

眼睛下面凹陷可能由遗传因素、年龄增长、营养不良、过度疲劳、眼部疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、医学美容、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群天生眶周脂肪分布较少或骨骼结构特殊，导致眼睛下方呈现凹陷。这类情况通常无伴随症状，与健康无关。若影响外观，可通过玻尿酸填充等医美手段改善，但需选择正规医疗机构操作。

2、年龄增长

随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失、眶隔脂肪萎缩会导致眼窝加深。可能伴随皮肤松弛、细纹增多。建议日常使用含视黄醇的眼霜，配合防晒减缓老化，严重者可考虑脂肪移植术。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素会影响皮下脂肪储备，导致面部组织萎缩。可能伴有面色苍白、乏力等症状。需增加鸡蛋、深海鱼、西蓝花等食物摄入，必要时在医生指导下补充多维元素片。

4、过度疲劳

持续用眼过度可能引发局部血液循环障碍，使眼周呈现暂时性凹陷。常伴随黑眼圈、干涩感。建议每小时闭眼休息5分钟，用温热毛巾敷眼，睡前避免使用电子设备。

5、眼部疾病

眶壁骨折、甲状腺眼病等可能导致病理性凹陷。通常伴随复视、眼球突出等症状。需通过CT检查确诊，甲状腺眼病可使用醋酸泼尼松片控制炎症，严重骨折需进行钛网植入修复术。

日常需保证每日7小时睡眠，避免用力揉搓眼部。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如瘦肉、柑橘类水果。若凹陷进展迅速或伴随视力变化，应及时至眼科就诊排查病理性因素，禁止自行注射填充剂。