例假量少血黑什么原因

例假量少且经血发黑可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、贫血、子宫内膜损伤等因素有关。月经是女性生殖健康的晴雨表，出现异常需结合具体症状综合判断。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，使雌激素分泌不足。这类情况常伴随周期紊乱，经血呈现暗红色或咖啡色。建议调整作息至23点前入睡，每日进行30分钟有氧运动，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

2、宫腔粘连

多次人工流产或宫腔操作可能引发子宫内膜基底层损伤，形成瘢痕组织粘连。患者除月经量锐减外，还可能伴有周期性下腹痛。宫腔镜检查是确诊金标准，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用雌二醇凝胶促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗导致的雄激素过高会抑制卵泡发育，表现为月经稀发且经血黏稠发黑。患者多伴有痤疮、多毛等症状。改善需控制体重指数在18.5-23.9范围内，医生可能开具二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节代谢。

4、缺铁性贫血

血红蛋白低于110g/L时，机体为优先保障重要器官供血会减少子宫内膜血流。这类经血往往呈黑褐色且质地稀薄，伴随头晕、乏力等表现。建议每周摄入猪肝、鸭血等富铁食物3次，配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁制剂。

5、子宫内膜损伤

结核性子宫内膜炎或多次刮宫可能导致内膜基底层破坏，使经期脱落内膜碎片减少。此类情况需进行结核菌素试验或宫腔镜检查，确诊后可遵医嘱使用利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，或采用雌激素序贯疗法促进内膜再生。

建议记录近3个月月经周期、经量及伴随症状，避免过度节食和寒冷刺激。每日饮用300毫升红糖姜茶有助于改善宫寒症状，但若连续两个周期出现异常，需进行妇科超声和性激素六项检查。经期可适当热敷下腹部，选择透气性好的纯棉卫生用品，保持每日8小时睡眠有助于内分泌系统自我调节。