坐高凳对脊柱好还是坐低凳好

通常坐高凳和坐低凳对脊柱都不好，应当坐高矮适中的凳子。

坐高凳通常需要弯腰，会导致脊柱部位长时间处在受累的状态，脊柱部位可能会出现酸胀、疼痛的症状，对脊柱并不好。坐低凳通常会对脊柱部位产生刺激，不利于患处的血液循环，还可能会使肌肉受损，危害脊柱的健康。无论坐高凳还是低凳都会对患者的身体造成一定的危害，在生活中应当选择高矮适中的凳子，有利于身体健康。

日常生活中应清淡饮食，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，进行适当运动，如跑步、打羽毛球、游泳等。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。