正常阴茎长度和粗度是多少？

正常成年男性阴茎在疲软状态下长度约为5-10厘米，勃起状态下长度约为10-16厘米；疲软状态下周径约为7-10厘米，勃起状态下周径约为9-15厘米。

阴茎的长度和粗度存在个体差异，测量结果受测量方法、环境温度、心理状态等多种因素影响。疲软状态下的长度测量应从耻骨联合处阴茎根部开始，沿阴茎背侧量至龟头顶端。勃起状态下的测量方法相同，但需在充分勃起时进行。周径的测量通常选择阴茎中部，用软尺环绕一周读数。这些数值范围基于大样本人群统计数据得出，绝大多数男性的阴茎尺寸落在此区间内。如果测量数值明显低于或高于上述范围，且伴有外观异常或功能障碍，例如无法完成勃起、严重弯曲影响排尿或性交，则可能存在发育异常或疾病状态。单纯对自身尺寸不满意而无功能问题，通常属于心理认知范畴而非医学问题。阴茎的尺寸与性功能满意度、生育能力并无直接必然联系，其功能更依赖于神经、血管和内分泌系统的协调工作。

若因阴茎尺寸问题感到焦虑或怀疑存在异常，建议前往正规医院泌尿外科或男科就诊。医生会进行专业检查，包括体格检查，必要时结合超声等影像学检查，以评估阴茎海绵体结构、血供及有无其他合并症。日常生活中，应避免因不实信息产生过度焦虑，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和控制体重，这对维持整体生殖健康有积极作用。切勿自行使用所谓的增大增粗药物或器械，这些产品可能缺乏科学依据，甚至带来健康风险。