治疗嗓子疼的穴位

治疗嗓子疼可以按压或针刺天突穴、少商穴、商阳穴、合谷穴、列缺穴等穴位。

一、天突穴：

天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。刺激此穴位有助于宣通肺气、利咽开音，对缓解因外感风热、肺气不宣引起的咽喉肿痛、声音嘶哑有较好效果。可以采用指压法，用拇指指腹轻轻按揉，每次持续数分钟，以局部产生酸胀感为宜。对于急性咽喉炎、扁桃体炎等疾病引起的嗓子疼，针刺天突穴是中医临床常用方法，但须由专业医师操作。

二、少商穴：

少商穴位于手拇指桡侧，距指甲角约0.1寸处。此穴是手太阴肺经的井穴，具有清肺利咽、开窍醒神的功效，尤其擅长治疗肺经热盛导致的咽喉肿痛。对于急性扁桃体炎、急性咽炎发作时出现的剧烈咽喉疼痛、吞咽困难，可采用点刺少商穴放血的方法来泻热解毒，此法能较快缓解症状，但同样需要由医务人员规范操作，自行按压按摩也可起到一定的辅助缓解作用。

三、商阳穴：

商阳穴位于手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。作为手阳明大肠经的井穴，商阳穴能清泻阳明郁热，疏通经络，对于治疗因胃肠积热上攻咽喉所致的嗓子疼、牙龈肿痛有显著效果。常与少商穴配合使用，采用点刺放血法。日常保健可用指甲掐按此穴，直至感到明显酸痛，有助于缓解风热感冒初起的咽喉不适。

四、合谷穴：

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨桡侧中点处。此穴是手阳明大肠经的原穴，擅长疏风解表、通络止痛，具有“面口合谷收”的特点，能有效治疗头面部诸疾。对于感冒、上火引起的咽喉肿痛、牙痛，用力按压对侧的合谷穴能起到较好的镇痛和清热效果。按压时可持续用力，使酸麻胀感向上传导，但孕妇禁用此穴。

五、列缺穴：

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。此穴是手太阴肺经的络穴，通于任脉，具有宣肺散邪、通调任脉的作用。对于外感风邪、肺气失宣导致的咳嗽、咽喉疼痛，刺激列缺穴能宣通肺气，利咽止咳。可采用按揉或针刺的方法。该穴对于慢性咽炎患者因讲话过多、肺阴亏虚引起的咽喉干痛、声音嘶哑也有一定的调理作用。

穴位按摩是缓解嗓子疼的辅助方法，操作时应保持手部清洁，力度以感到酸胀为宜，避免用力过猛损伤皮肤。若嗓子疼持续不缓解，或伴有高热、呼吸困难、吞咽极度困难等症状，可能提示存在急性化脓性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿或急性会厌炎等严重情况，须立即就医。日常生活中，应注意多饮温水，避免辛辣刺激食物，保证充足休息，用温盐水漱口有助于清洁和舒缓咽喉黏膜。若症状反复发作，应到耳鼻喉科就诊，明确诊断后进行规范治疗。