嗓子疼艾灸哪个穴位

嗓子疼可以尝试艾灸天突穴、合谷穴、列缺穴、少商穴和照海穴等穴位进行辅助缓解。

一、天突穴

天突穴位于颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。艾灸此穴位有助于宣通肺气、利咽止咳，对于因外感风热或肺气不宣引起的咽喉肿痛、咳嗽有痰等症状有辅助改善作用。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，以局部感到温热为宜，避免烫伤。对于急性咽喉炎、扁桃体炎等疾病引起的嗓子疼，艾灸天突穴可作为辅助调理手段之一。

二、合谷穴

合谷穴位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨桡侧的中点。此穴位属于手阳明大肠经，具有疏风解表、清热止痛的功效。艾灸合谷穴可以帮助缓解因风热感冒、上火等因素导致的咽喉干痛、吞咽不适。该穴位对镇痛有较好效果，常与其他穴位配合使用。孕妇不宜刺激合谷穴。

三、列缺穴

列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上一点五寸。该穴位是手太阴肺经的络穴，通于任脉，擅长治疗头项部疾患。艾灸列缺穴能够宣肺祛风、通调任脉，对于咽喉肿痛、声音嘶哑，尤其是伴有咳嗽、鼻塞的感冒初期症状有一定辅助缓解作用。它常与照海穴配伍使用，以增强滋阴利咽的效果。

四、少商穴

少商穴位于拇指桡侧，距指甲角零点一寸处。此穴为手太阴肺经的井穴，具有清肺利咽、开窍醒神的功效，是治疗咽喉肿痛的要穴。对于实热证引起的急性咽喉炎、扁桃体炎导致的剧烈咽喉疼痛、吞咽困难，采用艾灸或点刺放血的方法刺激少商穴，可以起到较好的清热泻火作用。艾灸时宜采用雀啄灸法，时间不宜过长。

五、照海穴

照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。该穴位属于足少阴肾经，通于阴蹻脉，有滋阴降火、利咽安神的功效。艾灸照海穴特别适用于阴虚火旺、虚火上炎引起的慢性咽喉干痛、异物感、声音嘶哑，常在夜间或劳累后加重的情况。对于教师、歌手等用嗓过度人群的咽喉不适，艾灸此穴有较好的辅助调理效果。

艾灸缓解嗓子疼属于中医外治法的一种辅助手段，在使用时应注意辨证施治。热证、实证明显的急性咽喉肿痛，艾灸时间不宜过长，以免助热。进行艾灸前后可适量饮用温水，避免食用辛辣刺激、油腻煎炸的食物，以免加重咽喉部不适。日常应注意咽喉部保养，避免过度用嗓，保持居住环境空气湿润。如果嗓子疼痛剧烈、持续不缓解，或伴有高热、呼吸困难等症状，须立即停止自行处理并及时就医，明确诊断，以免延误病情。在医生指导下，可结合药物治疗，如使用西瓜霜润喉片、银黄含片、蒲地蓝消炎口服液等。