牙臭是什么原因

牙臭可能由口腔卫生不良、牙周疾病、龋齿、食物残渣滞留、口腔干燥等原因引起。牙臭通常表现为口腔异味、牙龈出血、牙齿敏感等症状，可通过改善口腔卫生、治疗牙周疾病、修复龋齿等方式缓解。

1、口腔卫生不良

口腔卫生不良是导致牙臭的常见原因。长期不刷牙或刷牙不彻底会导致牙菌斑堆积，细菌分解食物残渣产生硫化物，引发口臭。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水漱口。牙菌斑堆积还可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。可使用复方氯己定含漱液辅助控制菌斑，配合牙周基础治疗。

2、牙周疾病

牙周炎和牙龈炎会导致牙周袋形成，食物残渣和细菌在牙周袋内发酵产生异味。牙周疾病常伴有牙龈出血、牙齿松动等症状。治疗需进行牙周刮治，清除牙结石和菌斑。可配合使用甲硝唑口颊片控制厌氧菌感染，必要时进行牙周手术治疗。日常使用含氟牙膏有助于预防牙周疾病恶化。

3、龋齿

龋齿形成的龋洞容易滞留食物残渣，细菌分解产生酸性物质和挥发性硫化物导致口臭。龋齿可能伴随牙齿敏感、疼痛等症状。治疗需及时进行龋齿充填，严重者需根管治疗。可使用丁硼乳膏缓解龋齿引起的牙龈肿痛，配合含氟凝胶预防新龋形成。定期口腔检查有助于早期发现龋齿。

4、食物残渣滞留

牙齿排列不齐、修复体边缘不密合等情况容易导致食物嵌塞，长时间滞留会发酵产生异味。建议进食后及时漱口，使用牙线或冲牙器清除食物残渣。对于牙齿排列问题可考虑正畸治疗，修复体不密合需重新制作。可使用西吡氯铵含片抑制口腔细菌繁殖，减少异味产生。

5、口腔干燥

唾液分泌减少会导致口腔自洁作用下降，细菌繁殖加速引发口臭。口腔干燥可能由药物副作用、系统性疾病或不良生活习惯引起。建议多饮水，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。可使用人工唾液喷雾缓解干燥症状，避免使用含酒精的漱口水。糖尿病患者需控制血糖，减少口干症状。

保持良好口腔卫生习惯是预防牙臭的基础。建议每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。每半年进行一次专业洁牙，及时发现和治疗口腔问题。饮食上减少高糖食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果促进唾液分泌。戒烟限酒，避免加重口腔异味。如牙臭持续不缓解，应及时就诊排查全身性疾病可能。