提前3天来月经正常吗

提前3天来月经通常是正常的。月经周期波动在21-35天范围内均属生理性变化，偶尔提前或推迟3-7天无需过度担忧。

月经周期受多种因素影响，情绪波动、短期压力增加、作息紊乱或环境变化均可能导致周期微调。女性黄体期激素水平波动也可能使子宫内膜脱落时间提前。若既往周期规律，仅单次提前3天且经量、颜色无异常，多为生理性调整。日常可记录月经周期变化，观察是否伴随腹痛加剧、经期延长等异常表现。

若频繁出现周期缩短如连续3个月周期少于21天，或伴随经量骤增、非经期出血等症状，需考虑黄体功能不足、子宫内膜息肉等病理性因素。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病也可能干扰周期规律性。建议通过基础体温监测、性激素六项检查辅助判断。

保持规律作息与适度运动有助于稳定内分泌水平，经期避免剧烈运动与生冷饮食。若周期异常持续存在或伴随其他不适，建议妇科就诊进行超声与激素水平评估。