晚睡晚起对身体有危害吗?
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长期晚睡晚起危害较大，可能引起免疫力下降、情绪不良、皮肤异常等问题。
1.免疫力下降
机体可根据昼夜变化而自我调节，白天工作，晚间休息调整。长期晚睡晚起会导致多器官长期工作，使器官功能受损，影响个人免疫能力，诱发感冒、炎症等疾病。
2.影响情绪
长期晚睡晚起存在睡眠不足的问题，影响机体内分泌，对大脑危害较大，可能伴有健忘、抑郁、烦躁等不良情绪。
3.皮肤问题
长期睡眠不足会导致皮肤血液循环受阻，妨碍皮肤排毒，引发痘痘、面色暗黄、黑眼圈等皮肤问题。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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晚睡早起和晚睡晚起哪个危害大
晚睡早起和晚睡晚起均对健康有害，但晚睡早起对身体的危害更大。睡眠不足和昼夜节律紊乱可能引发多种健康问题，包括内分泌失调、免疫力下降、心血管疾病风险增加等。
儿童晚睡的危害有哪些呢
儿童晚睡可能影响生长发育、免疫功能、认知能力和情绪稳定性，长期晚睡与肥胖、注意力缺陷等问题相关。儿童睡眠不足的危害主要有生长发育迟缓、免疫力下降、学习能力降低、情绪行为异常、代谢紊乱。
