脚汗、脚臭怎么治疗

脚汗、脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用止汗剂、药物治疗、激光治疗等方式改善。脚汗、脚臭通常由汗腺分泌旺盛、真菌感染、细菌繁殖、遗传因素、足部皮肤病等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及中性肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。可选择含茶树精油的沐浴露辅助抑菌。避免穿湿鞋袜，运动后及时更换鞋袜，必要时使用一次性吸汗鞋垫。夜间可裸足睡眠促进透气。

2、穿透气鞋袜

选择棉质、羊毛等吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子宜选真皮、网面等透气款式，夏季可穿露趾凉鞋。工作时若需穿防护鞋，可内置活性炭除臭鞋垫。每2-3小时可短暂脱鞋通风。

3、使用止汗剂

含氯化铝的足部专用止汗剂可减少汗液分泌，建议睡前涂抹于干燥足底，持续使用4-5天见效。植物类止汗喷雾含金缕梅、薄荷等成分，适合日常携带使用。避免将面部止汗产品用于足部。

4、药物治疗

真菌感染引起的脚臭可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。多汗症患者可使用格隆溴铵片等抗胆碱能药物。继发湿疹时可短期涂抹氢化可的松软膏。细菌感染需配合莫匹罗星软膏等抗生素。

5、激光治疗

顽固性多汗症可考虑微波或肉毒杆菌毒素注射治疗，通过阻断汗腺神经信号减少分泌。二氧化碳激光能破坏部分汗腺组织，需2-3次疗程。治疗后有短暂红肿反应，需避免剧烈运动。

日常应避免辛辣食物、酒精等可能加重多汗的饮食。可选择含锌、维生素B族的膳食补充剂调节代谢。定期修剪趾甲清除藏匿的污垢，公共场所不赤足行走。若伴随瘙痒、脱皮等症状持续2周未缓解，需排查足癣、掌跖脓疱病等皮肤病。严重多汗影响生活时，可至皮肤科进行汗腺功能检测。