高中生膝盖疼怎么回事

后背两边的肋骨疼可能与肌肉劳损、肋软骨炎、骨质疏松、胸椎病变、带状疱疹等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致背部肌肉疲劳性损伤，表现为肋骨区域钝痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及剧烈扭转动作。若疼痛持续超过一周，需排除其他器质性疾病。

2、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症常引起肋骨边缘刺痛，咳嗽或深呼吸时疼痛明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部红外线理疗。急性期需减少上肢拉伸动作。

3、骨质疏松

中老年人群因骨量减少可能出现脊椎压缩或肋骨微骨折，疼痛呈持续性且夜间显著。需进行骨密度检测，确诊后可服用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片，配合维生素D滴剂补充。日常注意防跌倒，增加奶制品摄入。

4、胸椎病变

胸椎间盘突出或小关节紊乱可能刺激肋间神经，导致双侧肋骨放射痛，可能伴随肢体麻木。轻症可通过牵引、超短波治疗改善，重症需考虑椎间孔镜手术。磁共振检查能明确病变程度。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒再激活时，可能引发肋间神经分布区灼痛，3-5天后出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊联合甲钴胺片可缩短病程。皮损处需保持干燥，避免抓挠继发感染。

日常应避免久坐久站，使用符合人体工学的靠垫支撑腰部。睡眠时选择中等硬度床垫，侧卧可在双腿间夹枕头减轻脊柱压力。急性期疼痛可尝试局部冷敷15分钟缓解，慢性疼痛建议每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动。若出现发热、呼吸困难或疼痛向肩臂放射，须立即急诊排查心肺急症。长期不明原因肋骨疼痛需完善肿瘤标志物筛查。