颈椎病怎么治疗的

颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生、外伤、先天畸形等原因引起。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，每30分钟活动颈部。使用符合人体工学的枕头和座椅，睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜。适当进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量。饮食中补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等。

2、物理治疗

采用颈椎牵引可增大椎间隙减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环。中频电刺激能缓解肌肉痉挛，通常每次治疗20分钟。红外线照射可促进炎症吸收，每日1次连续10天为一疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛。甲钴胺片促进神经修复改善肢体麻木。盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌缓解颈部僵硬。严重神经根受压时可用地塞米松磷酸钠注射液消除水肿。急性期疼痛可使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症。

4、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。内服颈复康颗粒活血化瘀，或天麻钩藤颗粒平肝熄风。拔罐可在阿是穴处促进局部气血运行。

5、手术治疗

前路颈椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出。后路椎管扩大成形术能解除脊髓压迫。人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度。经皮椎间孔镜技术属于微创手术恢复较快。手术适应证包括进行性肌力下降或保守治疗无效者。

颈椎病患者日常应避免突然转头动作，乘车时佩戴颈托防震动损伤。冬季注意颈部保暖防止受凉，夏季空调出风口勿直吹颈部。办公时可做米字操放松肌肉，即用头部缓慢写米字。饮食避免高盐高脂食物，控制体重减轻脊椎负荷。定期复查颈椎X线或MRI监测病情变化，出现上肢放射性疼痛或行走不稳需立即就诊。