6个多月宝宝便秘怎么办

6个多月宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能未完善、疾病因素、排便习惯不良等原因引起。

1、调整饮食

母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维摄入，如西蓝花、燕麦等。已添加辅食的宝宝可适量食用南瓜泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物。避免过早引入高蛋白、低纤维的辅食。每日辅食中蔬菜水果应占总量的三分之一，逐步替代部分奶类。

2、腹部按摩

家长需在宝宝清醒时进行顺时针腹部按摩，以肚脐为中心，用指腹轻柔画圈，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩可促进肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳。注意避开喂奶后1小时内操作，力度以皮肤轻微凹陷为宜。

3、补充水分

6个月以上宝宝每日需额外补充20-30毫升温水，分次用小勺喂服。炎热天气或发热时需增加至50毫升。水分不足会导致粪便干硬，家长需观察宝宝尿液颜色，若呈深黄色应及时补水。母乳喂养者无须额外补水，但母亲需保证每日2000毫升饮水量。

4、增加活动量

家长需帮助宝宝每日进行被动操，如蹬自行车动作、翻身练习等，每次10-15分钟。清醒时多让宝宝俯卧，促进腹部压力变化。避免长时间抱卧或使用束缚带，活动量不足会减弱肠道蠕动功能。注意活动强度以宝宝不抗拒为度。

5、使用药物

顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露甘油制剂、乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等。药物适用于排便间隔超过5天或伴随肛裂的情况，家长不可自行长期使用。益生菌制剂需用40℃以下温水冲服，与抗生素间隔2小时服用。

家长需记录宝宝每日排便次数、性状及饮食情况，发现粪便带血、持续哭闹、腹胀呕吐等症状应及时就医。平时可让宝宝养成固定时间坐便盆的习惯，即使无便意也坚持5分钟。注意保持肛门清洁，排便后涂抹凡士林预防肛裂。6个月宝宝胃肠功能仍在发育中，多数便秘通过饮食调整即可改善，无须过度焦虑。