女孩子为什么会掉头发

女孩子掉头发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病等因素引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分女性脱发与家族遗传有关，表现为雄激素性脱发，毛囊对雄激素敏感导致头发逐渐变细脱落。这类脱发通常从发际线后移或头顶稀疏开始，可能伴随头皮油脂分泌增多。建议早期就医评估，医生可能开具米诺地尔酊等外用药物，或建议低能量激光治疗延缓进展。

2、内分泌失调

多囊卵巢综合征、产后或更年期激素变化会导致雌激素水平下降，雄激素相对升高，引发休止期脱发。这类脱发常表现为洗头时大量掉发，每日脱落超过100根。需通过性激素六项检查确诊，医生可能推荐螺内酯片或短效避孕药调节激素，同时配合养血生发胶囊等中成药调理。

3、营养不良

节食减肥、偏食导致的铁蛋白低于30μg/L、维生素D缺乏等会造成营养性脱发。头发变得干枯易断，发量均匀减少。需检测血清铁、锌等微量元素，日常增加红肉、动物肝脏、深海鱼等富含铁和优质蛋白的食物，必要时补充蛋白粉或复方氨基酸胶囊。

4、精神压力

长期焦虑、熬夜会升高皮质醇水平，抑制毛囊生长周期，造成斑秃或弥漫性脱发。这类脱发常见突发性圆形脱发斑或枕部头发变薄。除调节情绪外，医生可能开具谷维素片调节植物神经，配合醋酸曲安奈德注射液局部封闭治疗顽固性斑秃。

5、疾病因素

甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等自身免疫病会引发病理性脱发。甲减患者头发干燥易断，狼疮患者可能出现前额纤维性脱发。需通过抗核抗体、甲状腺功能等检查确诊原发病，治疗基础疾病后脱发多可改善，必要时使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂。

女性脱发护理需避免过度烫染，洗头水温不超过40℃，选用含生姜提取物的温和洗发水。每周2-3次用牛角梳从发际线向枕部梳头100次促进血液循环，摄入黑芝麻、核桃等富含亚油酸的食物。若持续脱发超过3个月或伴随头皮红肿、痂皮等症状，建议到皮肤科做毛发镜检查和拉发试验明确诊断。