清宫什么时候怀孕好

清宫术后建议等待3-6个月再怀孕，具体时间需根据子宫内膜恢复情况决定。

清宫术后子宫内膜需要时间修复，过早怀孕可能增加流产或胎盘异常风险。术后3个月是子宫内膜修复的基础周期，此时超声检查若显示内膜厚度达到7毫米以上且形态正常，可考虑备孕。若术中存在感染、宫腔粘连等并发症，需延长至6个月以上，确保炎症完全消退且宫腔环境稳定。术后需定期复查激素水平和排卵功能，确认卵巢功能恢复正常后再计划妊娠。

少数情况下如清宫仅为不全流产的简单处理且无并发症，部分患者可能在术后2个月即可恢复。但需严格遵循医生评估，避免因个体差异导致妊娠风险。术后1个月内禁止同房，2个月内需采取可靠避孕措施，防止意外妊娠对子宫造成二次损伤。

清宫术后备孕期间应保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁剂，避免生冷辛辣食物。每日保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。建议每周进行3-4次低强度有氧运动如散步或瑜伽，促进盆腔血液循环。术后首次月经恢复后需记录基础体温和排卵周期，同房频率控制在每周2-3次。若超过6个月未孕或出现月经异常，应及时就诊生殖医学科进行系统评估。