清宫后什么时候来月经正常

清宫后一般30-40天会来月经。月经恢复时间与子宫内膜修复速度、激素水平调节等因素有关。

清宫术后子宫内膜需要经历修复过程，通常术后2周内会有少量阴道出血，属于正常现象。术后1个月左右卵巢功能逐渐恢复，雌激素和孕激素水平回升，促使子宫内膜增厚并脱落形成月经。部分患者可能因个体差异出现提前或推迟，提前可能发生在术后20天左右，推迟可能超过40天。若术后超过2个月仍无月经来潮，或伴随腹痛、发热等异常症状，需警惕宫腔粘连、感染等并发症。

清宫后应注意保持会阴清洁，术后1个月内避免盆浴、游泳及性生活，防止感染。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动影响子宫收缩。观察阴道出血情况，若出血量超过平时月经量或持续10天以上，应及时就医复查。术后1个月需返院进行超声检查，确认子宫恢复情况。