前列腺炎好发于哪些人群

前列腺炎好发于50岁以下成年男性、久坐职业人群、有不良排尿习惯者、性生活不规律男性以及存在泌尿系统感染史的个体。

青壮年男性由于雄激素水平较高且性活动频繁，前列腺长期处于充血状态，易诱发炎症反应。司机、办公室职员等需要长时间保持坐姿的职业群体，会因盆腔持续受压导致前列腺局部血液循环障碍。经常憋尿或饮水不足的人群可能因尿液返流引发化学性刺激。性生活过频或长期禁欲的男性会因前列腺液蓄积或过度充血增加发病概率。曾患尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染的个体，细菌可能通过淋巴系统蔓延至前列腺。

建议保持每日适量饮水并及时排尿，避免长时间骑行或久坐，每隔1-2小时起身活动。注意会阴部清洁卫生，选择透气性好的棉质内裤。饮食上限制辛辣刺激食物摄入，适当补充番茄红素及锌元素。定期进行提肛运动可增强盆底肌肉功能，若出现尿频、会阴胀痛等症状需及时就医检查。