老是感觉额头很热跟发烧一样

老是感觉额头很热跟发烧一样可能是体温异常升高的表现，通常与生理性因素、感染性疾病、内分泌失调、自主神经功能紊乱、慢性炎症等因素有关。建议通过测量体温明确是否发热，并观察是否伴随头痛、乏力、鼻塞等症状。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动或环境温度过高可能导致体表血管扩张，出现额头局部发热感。这种情况无须特殊处理，休息后多可自行缓解。建议保持环境通风，避免穿过多衣物，适量饮用温水帮助散热。

2、感染性疾病

病毒或细菌感染引起的感冒、流感等疾病常导致体温调节中枢异常，表现为额头灼热感并伴随全身发热。可使用电子体温计测量腋温，若超过37.3℃需警惕发热。感染性疾病还可能引起咽痛、咳嗽等症状，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物。

3、内分泌失调

甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能加速新陈代谢，导致产热增加。患者除额头发热外，还可能伴有多汗、心悸、体重下降等症状。需通过甲状腺功能检查明确诊断，治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

4、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能干扰体温调节功能，出现主观发热感但实际体温正常。这种情况可通过放松训练、规律作息改善，必要时在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。

5、慢性炎症

鼻窦炎、牙龈炎等慢性炎症病灶可能引起持续性低热和局部灼热感。患者可能伴有脓涕、牙痛等症状，需通过血常规、影像学检查明确病因。治疗可选用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗感染药物。

日常应注意监测体温变化，避免过度劳累和精神紧张。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，补充足够水分。若额头发热持续超过3天或伴随其他严重症状，应及时就医完善血常规、C反应蛋白等检查。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少异常发热的发生概率。