苋根有哪些功效和作用

苋根具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，主要用于治疗痢疾、便血、崩漏、带下、水肿等症状。苋根的功效和作用主要有清热利湿、凉血解毒、收敛止血、消肿散结、调节免疫。

1、清热利湿

苋根性寒味甘，能清除体内湿热邪气，对湿热下注引起的痢疾、黄疸、小便短赤等症状有缓解作用。其含有的生物碱和黄酮类成分可促进胆汁分泌，帮助改善消化功能。湿热型腹泻患者可用鲜苋根煎水服用。

2、凉血解毒

苋根具有显著的凉血功效，能降低血液热毒，适用于血热妄行导致的鼻衄、牙龈出血等症状。其所含苋菜红素等活性成分可抑制炎症因子释放，对皮肤疮疡、毒蛇咬伤等有解毒效果。外用时可将捣烂的苋根敷于患处。

3、收敛止血

苋根中的鞣质和黏液质能收缩血管并促进血小板聚集，对妇科崩漏、消化道出血等出血症有止血作用。临床常用苋根炭加强止血效果，月经过多者可配伍仙鹤草煎服。外伤出血时可用苋根粉外敷创面。

4、消肿散结

苋根能促进局部血液循环和淋巴回流，对乳腺炎、淋巴结炎等炎性肿胀有消散作用。其含有的多糖成分可调节免疫功能，辅助改善甲状腺结节。乳腺增生患者可用苋根与夏枯草配伍煎汤内服。

5、调节免疫

苋根多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病能力。长期适量服用可帮助调节过敏体质，改善反复呼吸道感染。体虚易感人群可用苋根炖鸡汤食疗，但阳虚者慎用。

使用苋根时建议选择表皮紫红色、质地坚实的鲜品，干品药效会有所下降。脾胃虚寒者应配伍生姜或红枣减其寒性，孕妇及经期女性慎用。鲜苋根每日用量不宜超过50克，连续服用不超过7天。出现腹痛腹泻等不适需停用，建议在中医师指导下辨证使用。日常可搭配薏苡仁、赤小豆等利湿食材增强疗效，避免与寒凉食物同食。