高血压可以喝山楂泡水吗

高血压患者一般可以适量喝山楂泡水，山楂有助于辅助调节血脂和血压，但需注意避免过量饮用或替代药物治疗。

山楂含有黄酮类化合物、有机酸等成分，能扩张血管、促进血液循环，对轻度血压升高有一定改善作用。山楂泡水建议每日饮用1-2杯，水温不宜过高以免破坏有效成分。合并胃酸过多或胃溃疡的高血压患者应减少饮用，可能刺激胃黏膜。与降压药联合使用时，需间隔2小时以上，避免影响药物吸收。长期大量饮用可能导致胃肠不适或低钾血症，需监测血钾水平。

高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动。定期监测血压并记录，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。戒烟限酒，保持情绪稳定，睡眠时间不少于7小时。若出现头晕、心悸等症状加重应及时就医。