人体失温什么意思

人体失温是指人体核心温度低于35摄氏度的一种危及生命的医学急症。

人体失温是当人体热量散失速度超过产热速度，导致核心体温下降至危险水平时发生的。核心体温通常指人体深部器官如心脏、大脑的温度，维持在37摄氏度左右。当环境寒冷、潮湿、大风，或个体因伤病、疲劳、饥饿、饮酒等因素导致体温调节能力下降时，就可能引发失温。失温的进程并非一蹴而就，而是从轻度逐渐向重度发展。早期失温阶段，人体会启动一系列代偿机制，如通过寒战来产生热量，同时皮肤血管收缩以减少热量散失，此时患者可能感到寒冷、手脚麻木、动作笨拙、言语含糊。若未能及时脱离寒冷环境并采取保暖措施，失温会进入中度阶段，寒战可能停止，因为身体已无法有效产热，患者会出现意识模糊、反应迟钝、判断力丧失，甚至出现反常脱衣行为，这是身体调节功能严重紊乱的表现。当核心体温进一步降至28摄氏度以下，即进入重度失温阶段，患者会陷入昏迷，脉搏和呼吸变得微弱且缓慢，瞳孔可能放大，心室颤动的风险急剧增加，随时可能发生心跳骤停，死亡率极高。

一旦发现疑似失温者，应立即将其转移到温暖、避风的环境，轻柔地脱去潮湿衣物，用干燥的毯子、衣物或睡袋包裹全身，重点保暖头颈、胸腹等核心区域。可以给予温热的糖水，但绝对禁止给予含酒精的饮料。对于中重度失温患者，处理需格外谨慎，应避免剧烈移动和摩擦肢体，以免诱发致命性心律失常，并尽快寻求专业医疗救援。预防失温至关重要，在寒冷环境中活动应穿着防风防水的多层衣物，保持身体干燥，携带高能量食物及时补充热量，合理安排活动避免过度出汗和疲劳，并时刻关注同伴的身体状况。