指关节疼痛怎么治疗

指关节疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、中医调理、激光治疗、手术治疗等方式缓解。指关节疼痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等因素有关。

1、热敷冷敷

急性期指关节红肿热痛时可用冰袋冷敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。慢性期或劳损性疼痛可用40℃左右热毛巾湿敷15分钟，有助于促进局部血液循环。冷热交替敷法对创伤后关节肿胀效果较好，先用冰敷20分钟再热敷10分钟。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解骨关节炎引起的疼痛。类风湿关节炎患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片。痛风急性发作时可选用秋水仙碱片。腱鞘炎患者可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。感染性关节炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。

3、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主，配合合谷、外关等穴位。推拿可采用揉法、拨法等松解肌腱粘连。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤趁热熏蒸。艾灸适用于寒湿型关节痛，选取疼痛明显处施灸。拔罐能改善局部气血瘀滞状态。

4、激光治疗

低强度激光治疗可促进软骨修复，每次照射5-8分钟。冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎，每周进行1-2次。红外线照射能缓解肌肉痉挛，每日治疗15-20分钟。超声药物透入可加强局部用药效果。电磁波治疗能改善关节微循环。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于类风湿关节炎患者。严重骨关节炎可考虑关节融合术。腱鞘切开术能根治狭窄性腱鞘炎。人工关节置换术用于终末期关节破坏。关节腔灌洗术可清除炎性介质。

指关节疼痛患者应注意避免手指过度负重，打字、弹琴等重复性动作需间断休息。每日进行指关节屈伸锻炼，如握拳-伸展练习10次为一组。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，痛风患者需限制高嘌呤食物。冬季注意手部保暖，洗碗时建议使用温水。若疼痛持续加重或伴有关节变形，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。