甘油三酯高胆固醇高是什么原因

甘油三酯和胆固醇升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常、药物影响等原因引起。长期升高可能导致动脉粥样硬化、胰腺炎等疾病，建议定期监测并调整生活方式。

1、遗传因素

家族性高脂血症等遗传疾病可导致脂质代谢异常，表现为甘油三酯和胆固醇持续升高。这类患者需通过基因检测确诊，治疗需结合降脂药物如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等，并严格遵循低脂饮食。

2、饮食不当

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品会直接提升血脂水平。建议减少饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日烹调油用量控制在25-30克。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，减少甘油三酯分解。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳，可提升高密度脂蛋白水平，促进脂质代谢。

4、代谢异常

糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会干扰脂质代谢过程，引发继发性高脂血症。需针对原发病治疗，如糖尿病患者可使用盐酸二甲双胍片控制血糖，同时监测血脂变化。

5、药物影响

糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰脂质代谢。使用这类药物期间应定期检测血脂，必要时在医生指导下调整用药方案或联用瑞舒伐他汀钙片等降脂药。

日常需保持均衡饮食，优先选择全谷物、豆制品、新鲜蔬菜等低升糖指数食物，限制精制糖和酒精摄入；每周至少进行3次30分钟以上的有氧运动；肥胖者需将体重控制在BMI＜24；吸烟者应戒烟以避免血管内皮损伤；40岁以上人群建议每年检测血脂水平，已有异常者需遵医嘱定期复查并规范用药。